Atteignez vos objectifs en toute intimité

photo abdos fessiers photo de renforcement avec altères photo d'entraînement abdos photo de séance de relaxation

Cours collectifs

Nous proposons des cours collectifs à effectif réduit Maxi 15 personnes, pour une correction optimale, et un meilleur suivi. Quelque soit votre objectif s’affiner, se sculpter, se renforcer il y a forcément un cours pour vous…

CAF 50min (lundi 10h30 – mercredi 18h30)

Idéal pour tonifier une partie ciblée de votre corps avec ou sans matériel. Un cours efficace avec les bonnes corrections

RENFO 50min (lundi 19h00 – jeudi 12h15)

Pour augmenter sa force et dessiner sa silhouette Cours de renforcement musculaire général avec une barre et des disques. Vous serez fiers de constater rapidement vos progrès.

FIT ZEN 50min (lundi 20h)

L'effort passe aussi par la relaxation Association de différentes méthodes ayant pour but de travailler les muscles profonds, la respiration, la souplesse et l'équilibre du corps.

ABDOS 45min (jeudi 18h15)

Connu pour embellir et affiner sa silhouette, c'est l'un des groupe musculaire le plus important pour corriger l'alignement du corps et adopter de bonnes postures dans la vie de tous les jours.